眼精疲労からくる肩こりを解消！肩甲骨はがしでスッキリ改善| 沖縄市で整体・もみほぐしなら『陶板浴＆整体・揉みほぐし 村上』

仕事でのパソコン作業や携帯のSNS、長時間ゲームのやり過ぎによる眼精疲労が、肩こりや首の痛み、猫背による様々な身体の不調の原因となります。

眼に疲れを感じることを眼精疲労と言います。「眼が疲れる、ぼやける」「眼が痛い、充血する」「眼が重い、ショボショボする」「眩しい」「涙が出る」といった状態で慢性化し酷くなると、しつこい肩こり・疲労感・頭痛・めまい・吐き気などの身体の不調を伴うこともあります。

物理的に、パソコンやスマホなどから発せられる、ブルーライトを遮断する、パソコンやスマホに張るフィルターを張るやブルーライトメガネ(ブルーライトとは、380～500nmナノレベルの波長を持つ青色光のことで可視光線、つまり人が視認可能な光の中でもっとも波長が短い光です。)を利用するが原因を遮断する訳であり、一番のオススメなのですが、それでも眼精疲労や姿勢の負担が大きく、頭痛やしつこい肩こり悩む皆さまにに効果的なのが、整体・もみほぐしによる肩甲骨はがしです。